Научными исследованиями доказано, что:
Если человек выпивает более 5 стаканов воды в день, риск сердечного приступа у него более чем на 40% ниже, чем у людей выпивающих не более 2-3 стаканов.
Вода ускоряет обмен веществ и процесс сжигания калорий на 20-30% в течение 30 минут после ее приема. В том числе и поэтому вода обязательно должна присутствовать в программах похудения.
Дети, выпивающие восемь и более стаканов воды в день учатся лучше, чем их одноклассники, которые пьют существенно меньше воды или пьют сладкие, и, особенно, газированные напитки.
У людей, выпивающих более 1,5-2 л воды в день более чем на 40% снижается риск рака пищеварительного тракта, на 50% рака мочевого пузыря.
Даже умеренное обезвоживание организма (1-2%) вызывает чувство усталости и вялости. Доказано, что вода дает нам энергию.
Недостаточное питье воды увеличивает риск образования камней в почках и мочевом пузыре более чем на 20%
Обезвоживание приводит к появлению морщин и шелушению кожи. Если организму не хватает воды внутри, никакая лечебная увлажняющая косметика не сможет восполнить необходимый уровень влаги в коже и полноценно восстановить ее упругость и свежесть.
Пейте воду. Заботьтесь о себе!
